Forum Forum piłkarskie - polska piłka nożna - forum sportowe - forum kibicowskie kibiców Strona Główna
FAQ :: Szukaj :: Użytkownicy :: Grupy :: Galerie  :: Profil :: Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości :: Zaloguj  :: Rejestracja


Kibice na siłowni

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum Forum piłkarskie - polska piłka nożna - forum sportowe - forum kibicowskie kibiców Strona Główna -> Na każdy temat
Autor Wiadomość
MATEUSZXL
Mistrz Świata
Mistrz Świata



Dołączył: 23 Lis 2006
Posty: 1009
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Czw 22:15, 08 Mar 2007 Temat postu:

Ta 6W to bardziej jest na wzmocnienie czy rzeźbę? Bo w sumie rzeźbę mam gdzieś, chcę tylko wzmocnić ten cholerny brzuch:D

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Łysy
Wice-administrator



Dołączył: 01 Lut 2007
Posty: 12616
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Polska

PostWysłany: Czw 22:35, 08 Mar 2007 Temat postu:

Hehe wraz z rzeźbą przyjdzie ci także siła. Jesteś pierwszym kolesiem któremu nie zależy na rzeźbie tylko na sile brzucha. Ale to już twoja sprawa. Jednak zapewniam cię że 6W tez cie wzmocni. Pozdro Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MATEUSZXL
Mistrz Świata
Mistrz Świata



Dołączył: 23 Lis 2006
Posty: 1009
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Pią 16:16, 09 Mar 2007 Temat postu:

Wiesz, ja jestem dosyć chudy więc mięśnie i tak mi widaćVery Happy A żeby wyrzeźbić ciało musiałbym nabrać masy, a na to nie mogę sobie pozwolić.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Łysy
Wice-administrator



Dołączył: 01 Lut 2007
Posty: 12616
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Polska

PostWysłany: Pią 21:15, 09 Mar 2007 Temat postu:

No chudzi czasami mają się fajnie. Np. muj kumpel z klasy jest strasznie chudy a fajnie mu widać pojedyncze bo pojedyncze ale jednak włókna mięśniowe. Jak ja ściągnę koszulkę to on się zawsze cedzi z mojego brzuszka Smile Mam taki że dopiero po zrobieniu 6W i 300 brzuchów widać szesciopak Smile I właśnie takie chudziny mnie denerwują. Albo to samo jest z żyłami. Wiadomo, że są różni ludzie, jedni mają żyły płytko przy skórze inni głębiej. Jak taki jeden z drugim idzie korytarzem w budzie i się podnieca że mu żyły widać na biciolu to aż mnie szlak trafia. A potem jak przyjdzie co do czego to na siłowni w szkole nie ćwiczy bo jak mówi nie jest poje*any Dla takich ludzi zero szacunku Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wojtaldo
Mistrz Świata
Mistrz Świata



Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1230
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Lewin Brzeski

PostWysłany: Sob 9:11, 10 Mar 2007 Temat postu:

My ostatnio braliśmy ludzi na ławkę i podnosiliśmy.. Smile Ale był zgon przyszedł nauczyciel kazał mi się powiesić na drabinki on mnie ciągnął za bark i miałem go jak najdłużej utrzymać, utrzymałem go 4sek. ale on z całej siły ciągnął a ma czarny pas w karate a nas to podnosi 1 ręką..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Łysy
Wice-administrator



Dołączył: 01 Lut 2007
Posty: 12616
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Polska

PostWysłany: Wto 17:46, 13 Mar 2007 Temat postu:

Fajne macie zabawy Smile Jak ja chodze z klasa na siłownie w szkole to ćwiczy tylko kilka osób plus ja. Reszta sie patrzy i sie z nas leje Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Komar88l
Administrator



Dołączył: 07 Wrz 2006
Posty: 12004
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 26 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Wto 19:21, 13 Mar 2007 Temat postu:

Hehe, u mnie to na siłownie tylko jedna osoba chodzi. Reszta w siatkę albo w nogę, ja również wolę bardziej aktywny tryb życia na WF-ie Very Happy , na siłownie chętnie bym chodził wieczorami, ale nie mam na to czasu niestety.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Łysy
Wice-administrator



Dołączył: 01 Lut 2007
Posty: 12616
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Polska

PostWysłany: Śro 13:13, 28 Mar 2007 Temat postu:

Wczoraj skończyłem kurację z kreatyną. Efekty dobre, nawet bardzo dobre (siłowe). Masa zaczyna przychodzić ale to przede wszystkim dzieki dobrej diecie.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Łysy dnia Czw 14:33, 07 Maj 2009, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wojtaldo
Mistrz Świata
Mistrz Świata



Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1230
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Lewin Brzeski

PostWysłany: Śro 16:00, 28 Mar 2007 Temat postu:

No mnie kumple wyciągnęli to treniłem tylko nogi. 120kg Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MATEUSZXL
Mistrz Świata
Mistrz Świata



Dołączył: 23 Lis 2006
Posty: 1009
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Śro 16:29, 28 Mar 2007 Temat postu:

A ja mam takie pytanie nieco dziwne:) Czy dałyby efekt ćwiczenia na brzuch, ale nie jakieś tam brzuszki, tylko normalnie siedzę i np. oglądam TV i tylko napinam mięśnie brzucha:D I tak powiedzmy godzinkę dziennie:D

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Komar88l
Administrator



Dołączył: 07 Wrz 2006
Posty: 12004
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 26 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Śro 18:09, 28 Mar 2007 Temat postu:

Hehe pewnie tak :]

Łysy, gratulacje, to nie lada wyczyn Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Łysy
Wice-administrator



Dołączył: 01 Lut 2007
Posty: 12616
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 52 razy
Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Polska

PostWysłany: Śro 19:01, 28 Mar 2007 Temat postu:

Hehe dzięki Very Happy Nie mam już czego chyba pisać na forum Very Happy No jasne że ci coś da Very Happy Aleś mnie tym "ćwiczeniem" rozwalił Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Klauduśka
Wielki piłkarz, trener 4-ligowca
Wielki piłkarz, trener 4-ligowca



Dołączył: 01 Maj 2007
Posty: 2374
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Zabierzów

PostWysłany: Wto 22:28, 01 Maj 2007 Temat postu:

Łysy mam jedno pytanko powiedz jakie ćwiczenia mam wykonywać na siłowni by efekty byly widoczne na brzuchu i łydkach??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Torcida Górnik
Mistrz Świata
Mistrz Świata



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 1582
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Wto 22:46, 01 Maj 2007 Temat postu:

Klauduśka napisał:
Łysy mam jedno pytanko powiedz jakie ćwiczenia mam wykonywać na siłowni by efekty byly widoczne na brzuchu i łydkach??
Jeżeli chcesz mieć efekty z ćwiczeń na brzuchu to rób pompki, brzuszki(Moim zdaniem, nie wiem jak Łysy) A na łydkach to nie wiem

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MATEUSZXL
Mistrz Świata
Mistrz Świata



Dołączył: 23 Lis 2006
Posty: 1009
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 17 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Wto 22:52, 01 Maj 2007 Temat postu:

Na łydki dobre sa przysiady ze sztanga i ćwiczenia na atlasie. Na brzuch to standardowe brzuszki, ewentualnie "w zwisie" i podciągasz wyprostowane nogi do góry. Ale zdecydowanie najlepsza jest szóstka Weidera i można ją wykonywać w domu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum Forum piłkarskie - polska piłka nożna - forum sportowe - forum kibicowskie kibiców Strona Główna -> Na każdy temat Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 3 z 4


Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB (C) 2001, 2005 phpBB Group
Theme Retred created by JR9 for stylerbb.net Bearshare
Regulamin